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営業時間 10:00～21:40(最終受付20:30)

兵庫県尼崎市南塚口町1-12-8 サウサービル203

最寄り駅：阪急神戸本線 塚口駅 南口から徒歩3分

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アロマリンパマッサージ Bodysh阪急塚口駅前店のブログ

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☆猫背改善!5分間ストレッチ2

アロマリンパマッサージサロンBodysh阪急塚口駅前店のスタッフです。


☆猫背改善!5分間ストレッチ2

●ベリーリフト
骨盤から背骨・肋骨を正しい位置に戻します。
1.肩の真下に両手、股関節の真下に両膝をつき骨盤から頭までがまっすぐな「よつんばい」の姿勢になります。目線は下に、ひざの間はこぶしひとつ分あけておきましょう。
2.背中を天井に近づけるようにして丸めます。背中を丸めた状態で呼吸を5回繰り返します。
3.一度、1の姿勢に戻り、3回繰り返しましょう。

お身体が疲れた・リラックスしたい場合には、ぜひBodysh阪急塚口駅前店にいらしてくださいませ♪


皆様のご来店を心よりお待ちしております。

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