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肩こりに効果的なツボ

アロマリンパマッサージサロンBodysh阪急塚口駅前店のスタッフです。


今回ご紹介するツボは「天宗(てんそう)」です。

肩甲骨のほぼ中央、骨が薄くなってくぼみになっているところで強く押すと腕にかけて響くような痛みが走るので分かりやすいかと思います。

天宗の名前の由来は「天」は上部を意味し、「宗」は一族の集団を意味します。臓腑で一番高いところにある肺を天として、その表に小腸の経気が集まると考えられて天宗と名付けられました。

天宗の効果効能として、まず筋肉を和らげる作用があげられます。特に背中から腕にかけて怠さ・痛みを伴うような肩こりの治療によく使われます。
また、胸の痛みにも効果を発揮し、呼吸器症状や動悸、乳汁分泌不全、背中の贅肉対策、高血圧、中耳炎などにも有効です。

天宗を押す際には、相手をうつ伏せに寝かせ、肩甲骨に両手をつき、親指で左右のツボを同時に押します。
この時脇の下をつかむようにすると良いでしょう。
腕が上がらないほどの肩の痛みにも効果があります。

肩こりでお悩みの方はぜひお試しくださいませ♪


皆様のご来店を心よりお待ちしております。

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