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営業時間 10:00～21:40(最終受付20:30)

兵庫県尼崎市南塚口町1-12-8 サウサービル203

最寄り駅：阪急神戸本線 塚口駅 南口から徒歩3分

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アロマリンパマッサージ Bodysh阪急塚口駅前店のブログ

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☆股関節をゆがませない3つの習慣

アロマリンパマッサージサロンBodysh阪急塚口駅前店のスタッフです。


☆股関節をゆがませない3つの習慣☆

1,長時間パソコン画面を見る方は、画面が目の高さにくるよう、パソコンの位置と机の高さを調整してください。さらに20分おきに遠くを見て、呼吸が浅くなっていないかチェックしましょう。

2,座りっぱなしが続く人は、トイレやお茶休憩など90分ごとに立ち上がり、体を縦に引き上げる習慣づけを。また、無意識のうちに片方のお尻に重心を預けがちになるので、坐骨の下に丸めたタオルを敷いたり、座布団の硬さを調整して負担が偏らない工夫が◎

3,朝・昼・晩の1日3回、全身を鏡に映してボディラインをチェック。「ゆがませない」意識付けを!!

お身体が疲れた・リラックスしたい場合には、ぜひBodysh阪急塚口駅前店にいらしてくださいませ♪



皆様のご来店を心よりお待ちしております。

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