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小さいけど大事な筋肉「梨状筋」vol.1

アロマリンパマッサージサロンbodysh阪急塚口駅前店のスタッフです。


足やお尻がピリピリと痛くなったり重くなったりすることありませんか?

今日はそんな辛い身体の悩みに関連する梨状筋のお話です。

梨状筋は、ヒップの割れ目の上にある少し平たい骨、仙骨前面からヒップ横の大転子に付いている小さな筋肉です。
この梨状筋の下に坐骨神経が通っています。
梨状筋に異常な緊張や外傷などが起こると下に走っている坐骨神経痛を圧迫してしまいます。
その結果、ピリピリとした痛みが神経に沿って発生します。

梨状筋は小さい筋肉だけど、狭いスペースに位置しているため、慢性的な短縮や拘縮が起こると周辺の神経や血管に容易に影響を与えるのです。

日常生活のどんな動作で緊張が起こるのかはvol.2に続きます。



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