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小さいけど大事な筋肉「梨状筋」vol.2

アロマリンパマッサージサロンbodysh阪急塚口駅前店のスタッフです。


梨状筋は本来柔らかい筋肉です。
負担の大きい労働や同じ姿勢を取り続けることによって硬くなると坐骨神経を圧迫してしまいます。
それによって臀部や足の神経に沿ってピリピリ痛みが出る事を梨状筋症候群といいます。

梨状筋が硬くなることで起こる梨状筋症候群には、サインとなる症状が複数あります。次のような症状にあてはまるなら、梨状筋症候群の可能性も。まずはセルフチェックを行ってみましょう。
<梨状筋症候群のセルフチェック項目>
・腰からお尻にかけて重さやだるさ、痛みを感じる
・脚の一部や全体に、張りや締めつけ感がある
・中腰の姿勢をとると、お尻に痛みを感じる
・太ももの裏側をはじめ、脚の一部や全体にしびれた感じがある
・長時間座っていると、腰やお尻に痛みや違和感がある
・会社や映画館、レストランなどで長時間座っているのがつらい
・ゴルフのスイングのような腰をねじる動きをすると、痛みが出る

当てはまる項目はありましたか?
デスクワーク等で長時間座っていると足が外側に開いてがに股になる事があります。
こうした姿勢を正していく事で予防にもなりますので気をつけていきましょう。



bodyshでは全身トリートメントで梨状筋のある臀部もしっかり解していきます。

皆様のご来店を心よりお待ちしております。

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