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アロマリンパマッサージ Bodysh阪急塚口駅前店のブログ

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腰痛・腰まわりの冷えを感じたら…

アロマリンパマッサージサロンBodysh阪急塚口駅前店のスタッフです。


今回ご紹介するツボは「次髎(じりょう)」です。

次髎の名前の由来は、「次」は2番目、「髎」は骨のくぼみ、孔という意味があり、仙骨孔の2番目の位置にあるツボということからこの名前が付けられました。

次髎は骨盤の骨の一部である、仙骨(せんこつ)に空いた孔(仙骨孔)にあるツボです。
仙骨の横にある上後腸骨棘(そら豆大の突起)の内下方にある孔が次髎です。

「汚血中枢」といわれ、血液や体液の汚れの病気に関連があります。
骨盤や、臓器の血流に関係していることから、
排尿障害、生殖器疾患、腰痛、冷え性改善に効果的です。

また、首と仙骨に副交感神経節があります。
仙骨を温めることは、副交感神経を優位に働かせることにもつながります。

次髎を押す際には、仰向けに寝た状態で軽く拳を握ってツボの位置に押し当て、自分の体重をかけて圧を加えていくか、ゴルフボールをツボの位置に当て、同じように体重をかけて刺激を与える方法がやりやすいと思います。
パートナーの方に刺激してもらう場合は親指でツボの位置に親指が当たるように手のひらをを当て垂直に圧が加わるように押してもらいましょう。

みなさんも、ぜひお試しください♪



皆様のご来店を心よりお待ちしております。

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