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簡単ダイエット!日々の生活で実践できる工夫③

アロマリンパマッサージサロンBodysh阪急塚口駅前店のスタッフです。


前回は、ダイエットの3つあるリスクのうちの1つ目をご紹介させていただきましたので、今回は2つ目のリスクについてご紹介させていただきます。(*^^*)

・リスク2 ダイエットの反動で太りやすくなってしまう可能性も…・

どういうことなのか?これからお話させていただきます。

厳しい食事制限などで、短期的な減量に成功するケースも確かにあると思います。
しかし、無理なダイエットで一時的に体重が減ったとしても、その反動で体重が戻ってしまうリスクがあります。
いわゆる「リバウンド」と呼ばれる現象ですね。
リバウンドの恐ろしさは、痩せるために頑張った努力が無駄になってしまうというだけではありません。

急激な減量とリバウンドを繰り返していると、太りやすい体質になってしまう可能性があります。
痩せるためにダイエットを始めたのに、かえって太りやすくなってしまう事態は絶対に避けたいですよね。
痩せやすい体質を作る継続的なダイエットを行うことが重要です。

ダイエットにチャレンジしたことのある方はもしかすると「リバウンド」を経験した方もいるのではないかと思いますが、リバウンドを繰り返すとかえって太りやすい体質になってしまうのであれば、短期型のダイエットよりも健康的に長期型のダイエット方が断然良いですよね♪



皆様のご来店を心よりお待ちしております。

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