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皮膚や爪、髪を元気にするビオチン

アロマリンパマッサージサロンBodysh阪急塚口駅前店のスタッフです。


ビオチンを知っていますか?


わたしは、手荒れで悩んでいた友人が皮膚科で勧められて教えてくれて知りました。

ビオチンとビタミンC、ミヤリサンを一緒に飲むことで炎症を抑えて皮膚を再生する手助けをしてくれます。
皮膚科医の友人に話したら「美容の処方だね笑」と言われました。


ビオチンは水溶性のビタミンで、ビタミンB群の1種です。
補酵素として糖、アミノ酸、脂質などのエネルギー代謝に関わっています。また、抗炎症物質を生成することで炎症を防ぎ、アレルギー症状を緩和します。


アミノ酸の代謝にも大きく関わっていて、アミノ酸は体内でコラーゲンなどを合成する際の材料となるため、皮膚や粘膜、髪の毛を健康な状態に保つために重要です。

ビオチンが多く含まれている食べ物は、鶏や豚のレバー、ナッツ類、卵黄、大豆、牛乳などがあります。

サプリメントでとる場合、水溶性なので1日数回に分けてとると良いでしょう。



皆様のご来店、心よりお待ちしております。

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