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アロマリンパマッサージ Bodysh阪急塚口駅前店のブログ

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水をたくさん飲むメリットとは?④

アロマリンパマッサージサロンBodysh阪急塚口駅前店のスタッフです♪


前回水をたくさん飲むメリットの3つ目「便秘解消」をお伝えさせていただきました。
今回は4つ目の「代謝アップ」をお伝えさせていただきます。

水を飲むことで血行が良くなり、身体の各所へ栄養や酸素を運ぶスピードが上がるため、細胞の活性化が早くなる=代謝が上がります。
代謝が上がると、エネルギーの消費量が増加します。エネルギー消費量が増えるとカロリー消費量が増えます。
そのため、水を飲むことでダイエット効果も期待できると言われているのです。
身体にとって水は大切な役割をもっているということが凄くわかりますね♪



皆様のご来店を心よりお待ちしております。

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