アロマリンパマッサージ Bodysh阪急塚口駅前店のブログ
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2023/07/12 15:34
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大事な睡眠環境とは?
アロマリンパマッサージサロンボディッシュ阪急塚口駅前店のスタッフです。
ストレスだったり自律神経の乱れなどで寝つきが悪い。
健康の為にも自分磨きは大事ですが、
特に大事なのは睡眠です!
寝方、寝具は身体にとても大きな影響を及ぼしてしまいます。
身体の負担になってしまう寝方
・マットレスが硬すぎる、柔らかすぎる
・枕が高すぎる、柔らかすぎる
・うつ伏せで寝てしまう
・横向きで丸まっての睡眠
少しでも負担を減らすために
意識してみましょう。
皆様のご来店を心よりお待ちしております。
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