アロマリンパマッサージ Bodysh阪急塚口駅前店のブログ
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2023/07/13 18:07
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むくみ解消ストレッチ!1
ボディッシュ阪急塚口駅前店のスタッフです。
足のむくみの
解消ストレッチを3つに分けて
ご説明したいと思います(*^^*)
・足回し
左右の足それぞれ
左右の方向にに足首を10回ずつ回す。
足の指、手の指をを絡ませて行うことで
ヒールやきつめの靴で縮こまっていた足指が元に戻ります。
О脚やX脚の予防改善にもつながっていきます。
やりづらい足、回す方向の回数を多めに行いましょう。
皆様のご来店を心よりお待ちしております。
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