アロマリンパマッサージ Bodysh阪急塚口駅前店のブログ
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2023/07/13 18:21
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身体の疲れと呼吸について
アロマリンパマッサージサロンBodysh阪急塚口駅前店のスタッフです!
最近はお天気が変わりやすいですが、いかがお過ごしでしょうか?
いまこれを読み始めてくださっているアナタ!
今、深い呼吸はできていますか??
何かに集中しているときや
無意識のときにまで、ふと気がつくと
浅〜い呼吸になってる時って
ありませんか??
、、と問いかけている私はというと、
結構あります!笑
ご来店いただいているお客様とも
こういった会話になるのですが、
大半の方がやはり
『浅いかも』『ほんまにそうなんです!』
とおっしゃいます。
浅い呼吸になっていると、
血管がキュッと縮こまり
血流が悪くなりやすくなります。
ということは、結果的に
頭のコリや眼精疲労、全身の疲れに
結びついてしまうのです。。
でも大丈夫です!
気がついたときだけでも!
深呼吸してみてください(^o^)☆
このことを意識して過ごすだけでも
徐々に習慣化していき、
疲れにくい身体になっていきます♪
姿勢や身体の使い方によって
もちろん個人差はありますが、
疲れにくい身体づくりの方法の
一つとして☆
頭の片隅にでもおいていただけたら
と思います(*^o^*)
逆にオイルトリートメントは
無意識のうちに深〜い呼吸になりますので
是非ぜひ、Bodyshにもお越しくださいね♪
本日もお読みいただき、ありがとうございます。
ご予約、ご来店を心よりお待ちしております。
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