アロマリンパマッサージ Bodysh阪急塚口駅前店のブログ
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2023/07/21 18:38
- いいね！
これからの季節「熱中症」にご注意!②
アロマリンパマッサージサロンBodysh阪急塚口駅前店のスタッフです。
前回「熱中症とは?」「熱中症の症状」をお伝えさせていただきましたが、
今回は予防についてお伝えさせていただきます。
前回のと併せてお読みいただければと思います♪
【熱中症の予防】
熱中症にならない為には、まずは暑さを避けること。
日差しが強く、暑い日にはできるだけ外出を避けましょう。
外出する際は日陰を歩いたり、日傘や帽子などを利用し、長時間炎天下にいるのは避けましょう。
室内でいる際も、ブラインドや簾を垂らして直射日光を防ぎ、風通しを良くしたり、エアコンや扇風機を活用し部屋の温度や湿度の低下を図ることが大切です。
服装は吸汗・速乾素材の通気性の良いもので、色は熱を反射する白色系のものがお勧めです♪
スポーツなど身体を動かすと汗として水分が出ていきますが、その水分を補給する際に気をつけてほしい点があります。
汗の中にはミネラルも含まれているため、こまめに水分補給するだけでは不十分です。
多少の塩分が含まれるスポーツ飲料やタブレットなどで上手にミネラル補給をしてくださいね(^^♪
皆様のご来店を心よりお待ちしております。
おすすめコース
- 8400円 （70分）
-
クーポン・メニュー
選択へすすむ
おすすめコース
- 10800円 （90分）
-
クーポン・メニュー
選択へすすむ
おすすめコース
- 11700円 （100分）
-
クーポン・メニュー
選択へすすむ
おすすめコース
- 14100円 （120分）
-
クーポン・メニュー
選択へすすむ
おすすめコース
- 8400円 （70分）
-
クーポン・メニュー
選択へすすむ
おすすめコース
- 10800円 （90分）
-
クーポン・メニュー
選択へすすむ
