アロマリンパマッサージ Bodysh阪急塚口駅前店のブログ
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2023/07/22 10:47
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短時間睡眠になってしまう ①
アロマリンパマッサージサロンBodysh阪急塚口駅前店のスタッフです。
さまざまな理由で
睡眠の時間が短くなってなってしまうことって
ありますよね(>_<)
まず大事なのは睡眠の質を上げることです。
・アルコール、タバコを控える
アルコール飲むと眠たくなりますが、中途覚醒しやすくなる為
眠りが浅くなってしまい、
知らないうちに飲酒量が増えていきます。
なので過度な飲酒は控えるように
してみましょう。
皆様のご来店を心よりお待ちしております。
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