アロマリンパマッサージ Bodysh阪急塚口駅前店のブログ
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2023/10/17 13:12
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自律神経を整える夜の習慣
こんにちは!
リラクゼーションサロンBodysh阪急塚口駅前店です♪
自律神経を整える習慣
満腹、空腹での状態ではなく
ほどよい食う空腹感で睡眠をとる
カフェイン0のものを飲む
ゲームや激しい運動をやめて
読書やゆったりとした音楽を聴く
睡眠をとる時間がいつでも同じ
冷たい飲み物よりも
常温、暖かい飲み物を飲む
寝室は暗くするか間接照明を使う
皆様のご来店を心よりお待ちしております♪
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