アロマリンパマッサージ Bodysh阪急塚口駅前店のブログ
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2024/02/07 18:33
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カチコチの身体になっていませんか?
こんにちは!
リラクゼーションサロンBodysh阪急塚口駅前店のスタッフです。
寒い季節になると朝起きて身体が痛い時ありませんか?
そんな時はストレッチが有効です。
イスにおしりを付けたまま上半身を捻って後ろに振り返ることはできますか?
出来ているつもりでも、おしりが浮いている方が多いです。
胴体が固まって力が入っていると周辺の筋肉がリラックスできずますます固まってしまいます。
前屈したり捻ったり体を伸ばしましょう。
筋肉のこわばりがとき解されると血液循環が整い、不調が改善します。
ストレス軽減の効果もあるので1日1度は身体を伸ばしましょう!
皆さまの御来店を心よりお待ちしております(*^^*)
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