鍼灸・整体 カラダの説明書 のサロン体験談

初めに身体の状態やケアしたいお悩みについてを聞かれました。「身体の歪みや猫背が気になっている」と相談したところ、食事や睡眠などの生活習慣やふだんどんな姿勢で過ごすことが多いのか?など、しっかり時間をかけて日々の生活スタイルの中から何が原因で不調につながっているのかを深堀りしてくださいました。またベッドに寝た状態で身体をチェックしてもらうのではなく、実際に動いて身体の動かし方を見てもらうなど、ひとつひとつの関節の動きなどをふだんの動作から細かく判断していただけました。

ヒアリング後はAI姿勢調査を受けました。写真を撮ってもらうだけで、AIが蓄積している膨大な情報・データに基づいて、ひとりひとりの姿勢を客観的にヒアリングできるのだとか。結果はE判定。歪みがあることは自覚していましたが、その結果に衝撃を受けました。何もケアせず今の生活を続けていくと、「将来的に身体がどんな状態になるか」といった未来の姿勢予測も併せて見せてもらえました。視覚的に自分の身体を把握することができてよかったです。

気になっていた首肩周りや背中を中心に、筋肉の緊張をほぐしていただきました。ストレッチでは身体を思いきり伸ばすというよりも、「骨の位置を適正化させながら筋肉が一番緩む位置を探す」のだそうです。「このポジションだと力を入れやすいか?入れにくいか?」など身体を動かしながら、パフォーマンスが出やすい位置を細かく見てもらうようなイメージ。胸骨、胸椎、肋骨などの動きを出していくことで、肩や股関節も動かしやすくなるのだとおっしゃっていました。

鍼を打つことで、整体やストレッチではケアしきれなかった部分にピンポイントでアプローチ可能とのこと。今まで動いていなかった筋肉にスイッチを入れるイメージなのだそうです。鍼は初めてだったので少し不安でしたが、施術時の刺激もなくリラックスしながら受けることができました。鍼は全身の巡りを促すことができると共に、東洋由来の施術に基づいたツボの効果も期待できるそうです。身体の内側からしっかり整えられていくような感じがしました◎

施術で身体が一時的に変わったとしても、同じ生活を続けていればすぐ元に戻ってしまうそうです。そこで、その人に合わせた運動メニューを施術に組み込むことで成果のキープにつながるのだとか。たとえ運動がきつくてすべてのメニューをこなせなかったとしても、あまり重要ではないので気にしなくていいと言っていただけました。自分自身の今の身体の状態を把握し、「身体に意識を向けてもらうことが最も大切」とのこと。身体の正しい動かし方を知ってもらうための運動メニューなのだとおっしゃっていました。

施術後は現状の身体の状態についてのフィードバックや、今後の施術プランを提案してくださいました。初めに撮影した姿勢の写真と共に、その日の身体の状態をまとめた自分だけの「カラダの説明書」もデータでお送りいただけました。この他身体のお悩みや気になっていることについて様々な情報にアクセスできたり、セルフケアの動画を見られたり、わからないことを聞けるようなサービスのご提供も◎自分の身体とじっくり向き合う良いきっかけになりました。