暑い日が続いていますが体調はいかがでしょうか?
暑いとどうしても冷たい物を多く取り過ぎてしまいがちです。
体だけでなく、胃腸も冷えて胃腸の機能が落ちやすくなります。
そうすることで消化が悪くなり、胃がもたれたり、代謝が落ちやすくなり、夏バテの原因となりなります。
夏こそ胃腸を温めて消化機能を上げて行きましょう。
そのためには、冷たい物を取り過ぎず、なるべく温かいものをとる様に心がけましょう。
そしてこの暑い夏を乗り越えましょうね。
オーナー
岡﨑繭子 オカザキマユコ
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