*脂肪燃焼スープ*(2022年12月07日 19時11分) par bonheur

こんにちは☆


前回のブログで脂肪燃焼スープのお話をさせていただいたので、今日は私も作っているとある有名人の方が考案したレシピをご紹介します(*^^*)
すっごく簡単なのにお腹いっぱいになるので置き換えにもオススメです☆


《脂肪燃焼*デトックススープ》

*材料*
・玉ねぎ3個
・セロリ1本
・ピーマン1個
・キャベツ半玉
・鳥のササミ3切れ
・ショウガ1片
・ホールトマト1缶
・チキンスープの素1個

※1日1食置き換え、約1週間分の分量になるので作る量に合わせて分量は調整してみてください

*調理方法*
・野菜、ササミは全て食べやすい大きさに切る。
・ショウガはすらずに2センチ幅に切る。
・お鍋に全ての材料を入れて10分程煮込む。
・お皿に移してから塩コショウで味を調えて完成!
ニンニクや香辛料を加えて味変してみると飽きずに楽しめます(*^^*)

※スープが少なく感じるときはお水を足してください


冷え性や便秘の改善にも効果ありました☆
置き換え期間や食べ過ぎてしまった翌日等お身体に合わせて是非作ってみてくださいね