*手先の乾燥ケアも忘れずに*(2023年11月30日 20時50分) par bonheur

こんにちは☆


冬になると手先の乾燥からささくれを引き起こすことありますよね(>_<)
ささくれを予防するための方法をご紹介します!


ささくれができる1番の原因は《乾燥》です。
冬は特に室外・室内の寒暖差が激しいので手先もより乾燥しやすくなります。
また、ビタミンが不足していると荒れやすくなります。

《ささくれの予防策》

・高保湿のハンドクリームを使用する
ビタミン(グリチルリ酸リカジウム)が配合されたクリームは肌荒れを抑える効果が高い◎

・手を洗った後は自然乾燥ではなく水分はしっかり拭き取る

・ネイルオイルを使用する

・食生活の見直し
皮膚を形成するタンパク質(肉・魚・乳製品・大豆製品)の摂取を心がける
また、肌の新陳代謝を促す成分の摂取も◎(ビタミンA・ビタミンB2・ビタミンE・亜鉛)


こまめなケアで手先の肌荒れを予防はできます!
手袋なども使って乾燥から守りましょう♪