*顔の歪みを放置しないで*(2023年12月18日 19時58分) par bonheur

こんにちは☆


顔の歪みは自分では気づきにくいものですが写真を撮ったりすると
顔の左右差を感じる・・・という経験ありませんか?

・口が曲がっている
・眉毛や目の高さが違う
・フェイスラインの左右差がある など

完全に左右対称ということはほぼないですが、歪みを放置してしまうと
たるみやシワが悪化したり身体の歪みの原因にも繋がってしまいます。


【歪む原因】

・歯並び/噛み合わせが悪い
・筋力の低下
・自分自身の日々の癖
・遺伝 など

特に日々の癖は意識をすれば改善できることも多いので下記の癖があるな～という方は
意識をして気を付けてみてください!

・姿勢が悪い(首が前に出ている状態)
・食事の時に片側だけで噛む
・脚を組むことが多い
・寝る姿勢が横向き

左右どちらかに負荷をかけることが歪む原因となってしまいます。
筋肉・関節が正しい位置にあることで歪みを改善することが期待できます。

骨盤矯正や小顔矯正などに定期的に行くことで歪みの根本を正すことができます。
私も月に1～2回程通っていますが自分の癖と向き合うことができるので日頃から意識することが
出来るようになりました。

また、顔や頭の筋肉が硬くなることでも歪みは悪化します。
サロンでは、セルフケアとして顔周り・頭のほぐし方もお伝えしています(*^^*)

日々のケアの積み重ねが悪化を防ぐための方法です!