脳と心をしっかりおやすみさせましょう♡(2023年04月01日 13時10分) relaxation salon henka

こんにちは♡ リラクゼーションサロンhenkaです。

今日から4月ですね♡ お天気も良くて桜も満開でお花見日和ですね〜
しっかりとお日様を浴びてセロトニンを増やしてくださいね♡

そう!春といえば別れや出会いの季節ですが、
環境が大きく変化するタイミングでもありますよね。
知らず知らずのうちに頭をたくさん使って、
疲れている方も多いのではないでしょうか?

私たちは1日に6万回の思考を使っているそうです。
え?そんなにも?と思いますよね。 朝起きた時から寝るまでのたくさんの思考を使っています。

だからこそ、睡眠の質はとっても大切なんですよ〜。
睡眠時間よりも睡眠の質を上げることです!!


たくさん寝ているからいいと言うわけではなくて。
睡眠中にいかにリラックスしているかが大事♡

体の力が抜けて脱力して、ふわ〜とした状態。

そうすることで、身体の疲れや脳の疲れも一気に抜けていきます。

思考もクリアになっていきます。

私たちは日中に動いている時間は交感神経が優位に働くため、

戦闘モードでいるので常に緊張状態。

逆に好きなことをしている時やリラックスしている時間が 副交感神経が優位に働くので、

脳も体も落ち着いています。 常に頭の中で色んな感情が浮かんできたり、

イライラや不安などがある場合。
脳は休まりません。


そこで、脳洗浄はおススメです♡


日頃の疲れを癒すことができます♡

ドライヘッドスパではありますが、ただのヘッドスパではありません。

全身の緊張をゆっくりほぐし、頭に溜まったたくさんの老廃物や思考も一緒に流していくのです。

脳波測定で脳洗浄中は施術する側もされる側も『

シータ波』という アルファ波よりも深いリラックス状態で

観察される脳波が出現が確認され心地の良いまどろみ状態へと導かれることがわかりました。


脳洗浄で脳と心をしっかりとおやすみさせ、 健康な体へと導きませんか?


・寝つきが悪い
・眠りが浅い
・頭が重い
・疲れが取れない
・イライラしたり
・不安がある こんな方におススメです!

ぜひ一度ご体感ください♡