relaxation salon henkaのブログ
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2023/12/16 00:00
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お顔の凝りと睡眠の関係♡
こんにちは(^^)
福山市リラクゼーションサロンhenkaです!
顔が痛い、顔がむくむという方は
お顔が凝っています。
スマホやパソコンを長時間見ていると
目の周りや鼻の周りの筋肉が固まり
目の窪みを押すと痛がります。
下瞼と眉間が特にです。
下を向いていると下瞼が動かなくなり
瞬きもしなくなるので
ドライアイにもなります。
眉間に皺を寄せていると眉間の筋肉が
硬く緊張していきます。
目の周りや鼻の横が硬いと
交感神経が優位になるので、
実は不眠の原因にもなります。
目の周りの緊張をほぐして、
お顔を緩めてあげるこが大事です!
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山下 美穂 ヤマシタミホ
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