ストレートネックが不調原因かも?(2024年05月26日 15時00分) relaxation salon henka

こんにちは!福山市 Relaxation salon henkaです!

5月に入り暑さが増しましたね。
5月病と言われるこの時期は、身体に疲れが溜まってしまったり
だるさを感じる方も多いのではないでしょうか?

肩や首、背中が痛い、もしくは朝起きて体がだるくなっていたり、
スッキリしないなどのお悩みはございませんか?

首がストレートネックになっていませんか?

スマホやPCを使ったり、下を向いて作業ばかりしていると
だんだん、首が前に出てきたり、顎も前に出やすくなってしまいます。

すると姿勢も悪くなりやすいですよね。

試しに首を前に前に出してみてください^^
どこか痛い場所や引っ張られたり、違和感を感じる場所はありませんか?

首の後ろから肩や肩甲骨周りにある僧帽筋という筋肉に負担がかかっています。

長時間このように負担がかかっていると、筋肉が張ったり硬くなってしまいます。
頭の重さは約5〜6キロと言われていて、首への負担は体重の10%ほどです。

首周りが硬いと血流も悪く、頭もむくみ、疲れが取れにくいと言われています。

寝ている間もずっとこわばっている可能性もあるので、
首や肩、デコルテあたりもしっかりとほぐしていくことで、
筋肉が緩み、頭もスッキリし、姿勢も元の位置に戻ったり、
睡眠の質も上がり、気持ちよく起きられます♡

何をやっても改善しないなどの、お悩みがある方は
ぜひ、一度、脳洗浄をお勧めします^ ^