お顔が大きくなる理由はなに? その①(2024年07月21日 16時07分) relaxation salon henka

こんにちは(^^)
福山市 リラクゼーションサロン henkaです!

お顔が大きく見える理由はいくつかあるのですが、
1つ目はむくみです!
余計な水分が溜まった状態です。
塩分の摂りすぎやアルコールのやカフェインの摂りすぎなど、
他には水分不足があります。

今の時期はとても暑く、エアコンの中での生活で
この水分代謝が落ちやすくなります。
足が攣りやすくなったり、
足が冷えて寝れないなどのお悩みはありませんか?


むくみが溜まるとだんだんと、脂肪に変わっていくので要注意です!
脂肪に変わってしまうと、落ちにくくなってきます。


お水をしっかり飲むことが大切です!
外にずっといるのに、トイレが近くなると困るからと
お水やお茶を飲むのを控えたり、
エアコンの中にいると寒いので控えたりと
水分が体に足りなくなってくると、
血液の循環も悪くなり、次第にむくみが起きてきます。


お水やノンアルコールのお茶をしっかり飲んで
体から余計な水分を排出して、循環を良くしていきましょう!


お酒やコーヒーは美味しくて飲むんですけどねと
おっしゃる方も多いですが
それは水分ではありません!


まずは飲み物と飲む量をしっかり変えていきましょうね!