乾燥は美容と健康の敵!風邪やシワの予防には潤いが大事♡対策方法は?(2025年01月09日 14時36分) relaxation salon henka

遅ればせながら、明けましておめでとうございます。
昨年はご愛顧いただき、誠にありがとうございます。

皆様にとって、健康で笑顔溢れる一年になりますように♡


お正月はどのようにお過ごしされましたか?

ちらほらと、風邪で病院にいましたや
風邪で寝込んでいましたや、体調不良でどこにも
行っていませんなどのお声が聞こえてきました。

なんと年始に病院4時間待ちとか!

実は私、インフルエンザもコロナにも一度もかかったことが
ありません!
お熱に関しては20年出たことがありません!
インフルエンザになった人の看病を丸3日してもかからず
お見舞いで玄関先で数分あった方2人がすぐにかかって、
私はかからなかったって驚きますよね!

そういうお話をするとなぜ?って聞かれますが、
私が日頃から気をつけていることは乾燥です対策です!

特に冬の方が水分補給を多めにしています。
ただし、おトイレは近くなるので
とても面倒です笑

だけど、体内の水分が調整され、むくみも改善するし
身体が元気になっているのが、わかります!

あとは寝る時にエアコンはつけません!これは本当に喉が乾燥してしますので
おすすめしません。

もし、エアコンをつけるのであれば
加湿器は絶対です!
加湿器の場所も大事!!
エアコンの真下がおすすめです!
本当に位置が悪いと全く湿度があがりません。

湿度計で確認が必要です!!

寝る前の水分補給もしっかりと!
日々のめんどくさくてやらないと
病院で何時間も待つことにもなるし、
お出かけも断念することにもなるし、
何よりもご自身やご家族がしんどい思いをするのでもったいない。


どちらを選ぶかは自分自身ですが、
毎日のケアをするだけで、
お肌は潤うし、健康に過ごせるなら、どちらがいいですか?

乾燥すると、火災も起きやすくなりますよね。
なので、本当に乾燥って怖いんですよ。


ちょっと、長くなってしまいましたが、
参考になればと思います(^ ^)