自分を大切にするとは?どういうこと?(2025年03月18日 01時05分) relaxation salon henka

こんにちは(^ ^)
福山市 リラクゼーションサロン、henkaです♡

自分を大切にする、self loveという言葉は聞いたことありますか?
よく耳にするけど、実際に自分を大切する方法を知らない方が多いのと
大切にしてない人の方が多いんですよね。

いつも、家族や周りのことばかり気にして自分は後回しになってたり、
自分以外の人のことで悩んでいる時って
実は自分に目を向けてあげることが大切なのです。

自分の心の気持ちや体に耳を傾けてあげると
本当はどうしたいの?しんどいところはない?
そこで出てきた気持ちが本音だし、
大切にしてあげること!

無視続けていくと、今はまだいいかもしれないけど、
そのうち、今よりもっと大きくなってしんどさがやってくるんだよね。

人のために頑張る、気にかけるってすごく優しいし、素敵なことだけど、
自分を満たす前にやってしままうと、あとあと、周りに迷惑や心配をかけることに
なるんだよね。
後悔先に立たず、、、。
失った時間は返ってこないし、取り戻すことができるならいいけど、
体は無視し続けると、病気にもなってしまう可能性があります。

日々のケアをすることが自分を大切にするってことだよ♡
もっと、自分の心と体を大切にすると、
今よりもっともっと、やりたいこともできるし、
楽しく過ごせるようになるから、どうなりたいか、考えてみてね!