relaxation salon henkaのブログ
- 投稿日:
- 2025/07/11 14:35
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健康なくして美は語れない!!
こんにちは(^ ^)
福山市 リラクゼーションサロンhenkaです!
美容と健康はきってもきれない関係で、
美しくなるために無理なダイエットをしたり、
食事よりサプリメントばかりに頼っていたり、
睡眠を削ったり、、、
綺麗になりたいと言いながら、
健康はおろそかにしていませんか?
ベースとして、食事と睡眠、少しの運動は必要です!
若い時はよくても、年々その差が大きくなります。
見た目だけの変化であればいいですが、
お体に現れると、健康への影響も大きいです!
若い時から、健康を意識しながら生活していると
体への影響も少なく、肌質、髪質、体力も維持していきやすいです(^ ^)
体は全て食べ物でできているので、
栄養のあるものを食べ、しっかり寝るだけでも
健康と美容両方への効果があります!
病気も生活習慣の影響が大きく、
生活習慣を変えるだけでも、
若々しく健康でいられるかもしれません、
お金と時間をかけるのではなく、
日々のケアが大事になってきますよ!!
朝起きた時にスッキリと起きれれば、
むくみや疲れも取れて、
化粧のノリも変わってくるので
朝から気持ちよく過ごすことができるはずです!!
睡眠の質を上げてどんどん美しくなっていきましょう♪
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山下 美穂
ヤマシタミホ
健康でなければ、心も不安定になり美しさも最大限に活かせれません。 健康的で本来の美しさを導けるようにサポートします。 慢性的な不調に悩まされず、お顔やお身体のお悩みから解放され、 理想のお身体へ手に入れて、自信をもって毎日ハッピーに!
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セラピスト
山下 美穂 ヤマシタミホ