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- 投稿日:
- 2025/10/04 15:28
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夜中に目が覚める原因とは?
こんにちは(^^)
10月になり、朝は晩はだんだんと
涼しくなってきましたね(^^)
しっかり眠れてますか?
季節の変わり目は
自律神経も乱れやすくなってきます。
気分の浮き沈みも自分のせいではないので、
気になさらずに!
夜中にトイレで目が覚める事は
ないですか?
実はトイレに行きたいから、
目が覚めるのではなく、
目が覚めるからトイレに
行きたくなるんです。
これは「夜間低血糖」が
考えられます。
睡眠中はエネルギーを使い続けますが、
食事をしないので、
血糖値が徐々に低下します。
低血糖になると血糖値を上げるホルモンを
分泌しようとし、
交感神経が過剰に働く事で、
体が緊張し、夜中に目が覚めてしまいます。
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健康でなければ、心も不安定になり美しさも最大限に活かせれません。 健康的で本来の美しさを導けるようにサポートします。 慢性的な不調に悩まされず、お顔やお身体のお悩みから解放され、 理想のお身体へ手に入れて、自信をもって毎日ハッピーに!
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