眼精疲労について(2023年01月28日 14時09分) 富里ひまわり整骨院

こんにちは!

富里ひまわり整骨院です!


最近は急に寒くなってきましたね、、

急な気温の変化は体調を崩しやすくなるので体調管理をしっかりとしてくださいね!!



本日は眼精疲労についてお話していきたいと思います!



・眼精疲労とは、目の使い過ぎによって、目だけでなく全身に疲れを感じる状態を指します。

見えにくさや眼のかすみ、痛みなどの目の症状だけではなく、頭痛や肩こり、吐き気など目以外の症状を伴うことがあります。



・初期症状は目の疲れや痛みなどですが、放っておくと全身のだるさや頭痛、吐き気、めまい、睡眠障害など様々な症状が出てくることがあります。



・眼精疲労はテレビ、パソコン、スマートフォンなどの画面を長時間見たりする時に目に負担がかかることによって症状が出てきます。

この画面を見る時に姿勢が崩れてくると目だけでなく首・肩や頭痛、吐き気など様々な症状が出る大きな原因になります。



・当院でのおすすめは目の疲れからくる首・肩周りの凝りをほぐしていき、
画面を長時間見るときに前かがみになってしまい背骨や骨盤の歪みが出てしまった所を
矯正していきます。



眼精疲労でお悩み方は是非ご連絡ください!!