富里ひまわり整骨院のブログ
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- 投稿日:
- 2023/02/25 08:41
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ストレートネック・スマホ首でお悩みの方!
こんにちは!
富里ひまわり整骨院です!
今回はストレートネック、スマホ首についてです!
ストレートネック・スマホ首は、
頭が前に出ることにより頭を骨格ではなく、 筋肉で支えななければいけない状態になり、
筋肉に負担がかかり、首肩周りの筋肉のハリや痛みが出てきます。
酷くなってくると、頭痛、吐き気、めまい、不眠、手の痺れが出てきます。
外見としては、頭が前に出た姿勢になってしまいます。
チェック方法は、壁にお尻と背中をくっつけて立ち、
後頭部、肩甲骨、お尻、踵この四点からをつけた際に、
後頭部が浮いてしまったり、無理をしないと後頭部がくっつかない場合は
ストレートネック・スマホ首となります。
ストレートネックやスマホ首になる原因としては、
長時間のパソコン作業や読書やスマホ動作などで下を向くことが多くなると、
本来首の骨は前にカーブするのですが、それがなくなる為です。
当院では、筋肉調整と骨格矯正とインナーマッスルを鍛えていく
オススメのメニューをさせて頂いています!
筋肉調整で、負担がかかり緊張している筋肉を戻し、
骨格矯正でなくなってしまっている首のカーブをつけていきます。
最後にお身体の重心が崩れないように、インナーマッスルをつけていくと改善が見込めます。
ストレートネックやスマホ首でお悩みの方はご連絡下さい!
当院では皆様に安心して施術を受けて頂けるように、
スタッフの検温、マスクの着用、ベット及び手指の消毒を行っております。
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