こんにちは!
富里ひまわり整骨院です
最近は朝と夜になると気温が下がってきましたので寒さ対策をしっかりと行いましょう!!
気温が下がるとお身体のあちこちが固くなり、節々の痛みや、筋肉痛が出やすくなります。
また、寒くなると無意識に身体を丸めた姿勢をとりがちになり、腰痛や肩こりが悪化してしまう方が多いので、
姿勢に気をつけ、筋肉をほぐすために必要なストレッチや症状にあった効果的な温めが必要になります。
当院では患者様一人一人に合ったご自宅でできるストレッチ方法などのケアもご指導させていてだいております。
少しでもお身体のお悩み、不調などございましたらいつでも当院にお越しください。
スタッフ一同お待ちしております。
富里ひまわり整骨院