がんにならないための生活習慣
こんにちは!
岡崎市緑丘一丁目にある あさひバランス整骨院です。
本日は身体の内側からもできるだけ健康に!
ということでがんにならないための生活習慣がトピックになります。
画像には喫煙、飲酒、食生活、身体活動、体重、病気の
チェック項目があるので何個当てはまるかチェックしてみましょう!
何個チェックがつきましたか?
チェックが多いとがんになるということではないので安心してください。
今や、2人に1人ががんになるといわれています。
寿命が延びてきた分、がんや病気になるリスクはついてきます。
極論をいうとだれでもがん細胞は毎日増えています。
それが内臓や体に症状が出たり、ステージや進行がどうなのか、早期発見が重要となってきます。
昔は少しのお酒なら体には良い効果があるといわれていましたが、
最近では少量でも体には良くないといわれるようになりました。
ですが、おいしかったり気持ちよくなったりするので嗜む程度ならいいと思います。
何事も適度が肝心です。
タバコでもダイエットでも運動でも食事でもなんでもバランスが肝心です。
バランスがとれた生活を。
お身体のバランスを整えるならあさひバランス整骨院で^-^
お身体の内側と外側、両方とも健康に。
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