脳腸相関?チネイザン?(2024年11月13日 16時55分) あさひバランス整骨院

こんにちは!
岡崎市緑丘町にある、あさひバランス整骨院です!

今回は「腸」についてお話しします!

腸は、
消化や吸収、免疫力維持、栄養素の吸収など、
さまざまな役割を担っており、
健康に欠かせない器官です!

腸内環境が悪くなると、
免疫細胞に影響を及ぼして免疫力が低下し、
風邪をひきやすくなったり、
病気になりやすくなります!
また、脂肪燃焼に必要な栄養素が吸収できず、
脂肪燃焼効率が悪くなるため、
代謝が悪くなり、むくみやすい体になります!

〜脳腸相関〜

脳腸相関とは、
生物にとって重要な器官である脳と腸が
お互いに密接に影響を及ぼしあうことを
示す言葉です!

例えば多くの動物では、ストレスを感じると
おなかが痛くなり、便意をもよおします!
これは脳が自律神経を介して、
腸にストレスの刺激を伝えるからです!
逆をいえば、腸内環境が整えばストレスに強くなったり、
イライラしにくくなる、幸福を感じやすくなるんです!


脳腸相関と関連する言葉で「腹が立つ」「腹をくくる」
「腹黒い」「腑に落ちない」などがあります

私達は心(脳)と腹(腸)を結びつける言葉を
知らず知らず使用していますが、
脳と腸の相関性について知識があるわけでもなく、
経験的になんとなく気づいていたように思われます

「腸は心の鏡」であり、
同時に「心は腸の鏡」でもあるわけです!


〜チネイザン〜

「チネイザン」という言葉は聞いたことありますか?

チネイザンは古代中国から伝わる内臓マッサージです!

「内臓と感情は結びついている」という考え方が特徴で、
過度なストレスで内臓の気の循環が乱れると
心身の健康まで損なうと考えられています

チネイザンは、便秘、肥満、腰痛、不眠、生理痛、
疲労感、肌荒れ、不妊、更年期障害、冷え症、
ダイエット、抗うつ、暴飲暴食などの
解消に効果があると言われています!!!

寝転んで自分でできるセルフチネイザンをご紹介

【おへそまわり】
おへその際を3時の地点から時計回りに、
人差し指と中指でクルクルしながらマッサージ

3周×1セット

【小腸】

両手の指先を重ね、
下になった人差し指に力を少しいれるイメージ
おへその際を3時の位置から外側に向かって、
クルクル時計回りに動かしながら
だんだん円を大きくしていく

3周×1セット

当院では冬季限定で腸マッサージも行っております!

①腸マッサージ15分+ES15分
↪︎ 3,300円

②腸マッサージ15分+ES15分+ボディケア30分
↪︎ 5,000円

内側からのケアも大切です
この機会にぜひ、お試しください!

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