足ツボで冷え改善!(2025年01月15日 18時38分) あさひバランス整骨院

足ツボで冷え性改善!

足ツボ(リフレクソロジー)とは?

こんにちは!
岡崎市緑丘にある、あさひバランス整骨院です!
当院の足つぼ(リフレクソロジー)のメニューをご紹介していきます☆彡

リフレクソロジー(東洋式足つぼ)
皮膚、筋膜、筋肉を緩めながらリンパ、血液の流れを良くして細胞を活性化し、老廃物を出しやすくするので体がすっきりします。
寝ても疲れがとれない、すぐに疲れやす方におすすめです。

It loosens the skins, fascial, and muscles to improve the flow of lymph and blood vessels.
And Making it easier to excrete and release toxins/waste inside.
So It activates the metabolism to have a healthy and relaxed body.


☆リフレクソロジー(東洋式足つぼ)☆
<効能>➔足の重だるさ、足首、ふくらはぎ、ももまわりのむくみを改善、 冷え性、足の痺れ、

腰・股関節・膝・足などの痛み、内臓機能の活性化、PMS(女性の悩み)、 自律神経を整えたりなどの効果が期待できます。
・足裏～太もも 40～60分(5,500円～7,700円)
➞疲れなどで老廃物が溜まった足裏の反射区を刺激して痛みや重ダルさを取り除き、足裏からももまでのリンパ液や血液の流れを良くして老廃物を出しやすくします。
☞おすすめは足先からももまでできる40分以上がおすすめです^-^

・足裏～ふくらはぎ 30～40分(4,400円～5,500円)
➞疲れなどで老廃物が溜まった足裏の反射区を刺激して痛みや重ダルさを取り除き、足裏から膝までのリンパ液や血液の流れを良くして老廃物を出しやすくします。

・足裏のみ 20～30分(3,300円～4,400円)
➞疲れなどで老廃物が溜まった足裏の反射区を刺激して痛みや重ダルさを取り除き、足裏のリンパ液や血液の流れを良くして老廃物を出しやすくします。

♪お得な回数券もご用意しております♪^-^


☆自宅でのセルフケアの仕方☆
ー温冷療法ー
①手や足のみ40°～42°のお湯に1分～5分浸かります
②20°～25°の水に30秒浸かります
③これを3回～5回繰り返します
④終わる時は冷水をかければ体に熱がこもりやすくなります


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