こんにちは!
岡崎市緑丘町にある、あさひバランス整骨院です!
・疲れがとれにくい
・肩こりや腰痛が起きやすい
・集中力が続かない
・自律神経が乱れやすい
このような症状ありませんか?
当てはまる!という方、
呼吸が浅くなっているかもしれません!
呼吸が浅い状態は、血液中の酸素が不足し、全身が酸欠状態になっています!
原因
・緊張や不安
↪︎ 現代の生活はストレスが多く、その影響で交感神経が優位になり、呼吸が浅くなりやすいです
・長時間のデスクワーク
↪︎ 姿勢を悪化させ、それが浅い呼吸を促進
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