こんにちは!
岡崎市緑丘町にある、あさひバランス整骨院です!
肩を回したときのゴリゴリ音、気になりませんか?
肩甲骨の周囲には多くの筋肉が張り巡らされていますが、普段の生活動作ではあまり動かさない筋肉も存在します
これらの筋肉の血流の低下や老廃物の蓄積、今の時期だと寒さで肩が無意識に上がり筋肉がかたまり動きが少なくなってしまうため、
肩を回した際に骨や腱と擦れることでゴリゴリとなってしまうのです!
改善するには…
・ストレッチや筋トレなどで肩の筋肉を柔らかくする
・身体を温め血流を改善する
・姿勢を改善して肩への負担を減らす
・こまめに水分補給をする
ゴリゴリ音そのものには危険性はありませんが、放置すると肩こりや首こりが悪化したり、
肩関節の可動域が狭くなる可能性があります
また、何度も自分でゴリゴリ音を鳴らしたり、ストレッチや筋トレで無理をすると筋肉や腱を痛めてしまうリスクもあるので
お悩みの方はぜひ一度ご相談ください!
2月キャンペーンのヘッドアイコースでは首・肩周りをメインに施術していき、
最後にEMSという高周波の電気で指圧では届かない深層筋にアプローチをかけ緩めていきます!
通常40分 5,500円ですが
2月キャンペーンでは
60分 5,000になります!!
この機会にゴリゴリ音をなくしていきましょう!!
岡﨑周辺(特に緑丘・美合・上地)で整骨院・整体をお探しの方はぜひお問い合わせください♪
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