整体サロン CURAREのブログ
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- 投稿日:
- 2022/12/26 17:23
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栄養(8)
こんにちは!
前回の答えは2です。
わかりましたか?
納豆には体に良い効果がたくさんあります。
納豆には「ナットウキナーゼ」という成分があり、ナットウキナーゼには血液をサラサラにする効果があります。また、それ以外にも腸の環境を整えたり、免疫力を高めてくれる効果もあります。
ただし、食べすぎると逆におなかの調子が悪くなることもあるので、食べる量は多くても1日1パックまでにすることがおすすめです。
今日の問題は
お水は1日あたりどれくらい飲んだ方がいいでしょうか?
1.500ミリ
2.1リットル
3.2リットル
どれでしょうか?
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