整体サロン CURAREのブログ
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- 投稿日:
- 2024/02/26 13:42
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自律神経とは
皆さんこんにちは!
今日は風が強いので気をつけてお過ごしください♪
自律神経はご存知ですか?
交感神経と副交感神経の2種類あります。
今日は副交感神経の働きを少しだけ書きたいと思います(^^)
大きく日常で関係性があるのが睡眠です。
6時間寝ていれば疲れが取れて、スッキリ!目が覚めれると言われております。
皆さんは朝どうですか?
寝たのに疲れが取れない、寝起きが悪い
疲れが残ってる
2度寝をする
など色々あると思います
それには自律神経が大きく関係しています。
脳から自律神経が発信され背骨を通り全身に伝わっていきますが、上記に該当する方は伝達が上手くいっていない事が多いです。
頭部マッサージで脳が働きやすい環境を作り、背骨の歪みを整え自律神経の通り道を作る事により全身に行き渡りやすくなります^ - ^
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