整体サロン CURAREのブログ
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- 投稿日:
- 2025/04/18 17:45
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【大阪/心斎橋】骨盤矯正で姿勢変えてみた
こんにちは!
整体サロンCURAREです☆
今日は猫背と骨盤に付いてです☆
猫背(ねこぜ)とは?
猫背は、背中が丸くなり、肩が前方に出てしまう姿勢のこと。長時間のデスクワークやスマホ操作などで起こりやすく、以下のような影響があります
○ 肩こり・首こり
○腰痛
○呼吸が浅くなる
○自律神経の乱れ
骨盤矯正とは?
骨盤矯正は、歪んだ骨盤を本来の正しい位置に戻すことで、体全体のバランスを整える施術・トレーニングです。
○骨盤が歪む原因
○ 脚を組むクセ
○ 片足重心で立つ
○ 出産(特に産後は歪みやすい)
骨盤矯正の効果
○姿勢改善(猫背の改善にもつながる)
○腰痛・肩こりの緩和
○ 下半身太りの予防
○ 代謝アップ
猫背と骨盤の関係
骨盤が後傾(後ろに倒れる)すると、自然と背中が丸くなり猫背になります。
そのため、猫背を治すには骨盤から整えるのが効果的です。ブログ画像
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