大阪/心斎橋 O脚でお悩みの方ご覧ください(2025年05月04日 17時40分) 整体サロン CURARE

こんにちは!
整体サロンCURAREです!

本日はO脚です!

O脚(がに股)の危険性についてまとめますね。

O脚とは、足をそろえて立ったときに、膝同士がつかずに外側に開いてしまう状態を指します。
この状態が続くと、以下のようなリスクが考えられます。



1. 膝への負担増加
膝関節の内側に過剰な負荷がかかりやすく、変形性膝関節症のリスクが高まります。これは、軟骨がすり減って膝が痛くなったり、動きが悪くなったりする病気です。

2. 腰痛や股関節痛
脚のアライメント(骨の並び方)が狂うことで、腰や股関節にも負担がかかり、慢性的な腰痛や股関節痛につながることがあります。

3. 足の変形や疲れやすさ
O脚だと足裏の荷重バランスが偏り、外反母趾や偏平足などの二次的な変形が起こる可能性もあります。また、歩行や運動時に足がすぐ疲れることも。

4. 姿勢悪化・見た目の問題
骨盤のゆがみや姿勢の悪化につながることがあり、猫背や反り腰が助長されるケースも。スタイルが悪く見えることもデメリットです。

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