整体サロン CURAREのブログ
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- 投稿日:
- 2025/10/14 16:51
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自律神経と整体の関係
こんにちは!
整体サロンCURAREです
突然ですが
最近
◎なんか疲れやすい
◎眠りが浅い
◎やる気が出ない
って感じることありませんか?
それ、もしかしたら自律神経の乱れが原因かもしれません。
自律神経は、体をオンにする交感神経と、オフにする副交感神経のバランスで成り立っています。
ストレス・気温差・スマホ姿勢・睡眠不足などでこのバランスが崩れると、体がずっと緊張モードのままに。
結果として
◎肩や首のこり
◎めまい、頭痛
◎手足の冷え
◎眠れない、イライラする
など、いろんな不調が出てきます。
整体では、背骨や骨盤の歪みを整えて神経の通り道をスムーズにすることで、
交感神経・副交感神経の働きを自然な状態に戻していきます。
整体って筋肉をほぐすだけじゃないの?
そう思われがちですが、実は神経や内臓の働きにも関係しているんです。
体の力が抜けて、呼吸が深くなって、眠りやすくなる。
そんな変化を感じる方が多いですよ!!
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