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整体サロン CURAREのブログ

のブログ一覧
  • 136件のブログがあります
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2023/01/15
    投稿者
    中川将陸

    • 栄養(10)

    • こんにちは! 前回の答え ビタミンは13種類あります。 ビタミンは大きく分けると水溶性ビタミンと、脂溶性ビタミンの2つのグループに分けられます。 水溶性ビタミンは、ビタミンB1、ビタミンB2、ナイアシン、パントテン酸、ビ 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2023/01/10
    投稿者
    中川将陸

    • 栄養(9)

    • こんにちは! 今日はとても寒いですね、、、 水分量が減り体内の循環が悪くなります。 そうすると体に色々な不調が起こりやすくなります。 前回の答えは2リットルです! お水は1日に2リットル飲むことが大切です。といっても、 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2023/01/04
    投稿者
    林朋実

    • 謹賀新年

    • 明けましておめでとうございます! お正月はいかがお過ごしでしょう? ゆっくりして、リフレッシュは出来ましたか? 僕は住吉大社に初詣に行って来ました☆ 本日4日から営業再開しています♪ 正月疲れ、動かなすぎて固まった体な 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2022/12/26
    投稿者
    林朋実

    • 栄養(8)

    • こんにちは! 前回の答えは2です。 わかりましたか? 納豆には体に良い効果がたくさんあります。 納豆には「ナットウキナーゼ」という成分があり、ナットウキナーゼには血液をサラサラにする効果があります。また、それ以外にも腸の環境 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2022/12/23
    投稿者
    中川将陸

    • 年末年始について

    • こんにちは! 年末年始の営業時間のご案内です? 休み:31日,1日,2日,3日お休みさせて頂きます。 年内30日まで営業していますので残り少ないですが宜しくお願いします♪ 年始は4日から営業開始しますのでよろしくお願いし 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2022/12/23
    投稿者
    林朋実

    • 栄養(7)

    • こんにちは! 今日はめちゃくちゃ寒いですね! 昨日は冬至でゆず風呂に入りましたが皆様も入りましたか? あったかくして、防寒をして冬を越しましょう! 前回の答えは 1です! 大根おろしにはタンパク質や脂質を分解する作用 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2022/12/16
    投稿者
    中川将陸

    • 栄養(6)

    • こんにちは♪ 昨日の答えは お腹の調子を整える 海藻には体に良い効果がたくさんあります。 お腹の調子を良くしてくれる食物繊維や、カルシウムやマグネシウムといった体作りに必要な栄養など、体に良い様々な栄養素が詰まっています 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2022/12/15
    投稿者
    中川将陸

    • 栄養(5)

    • こんばんは! 前回の答えは 集中力が落ちるです。 しっかり朝から食べてその日1日しっかり働ける様に食べましょう! 今日の問題は わかめや昆布などの海藻を食べると、どのような効果があるでしょうか? 1.お腹の調子を 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2022/12/12
    投稿者
    中川将陸

    • 栄養(4)

    • こんにちは 12月、2022年も残り少なくなりその速さに驚いている中川です。 前回の答えは 2.緑黄色野菜です。 皆さんはわかりましたか? ビタミンcはレモンなど柑橘系に多く含まれているイメージですがピーマン、ブロッコリー 続きを見る
  • プライベート
    投稿日
    2022/12/06
    投稿者
    中川将陸

    • ワールドカップ

    • こんばんは! 寒さが日に日に増していますね、、、 体調管理は出来ていますか? 入浴を20分するだけでも筋肉の疲労回復は上がりますのでめんどくさがらず なるべく入ってくださいね♪ 今日はワールドカップを見て寝不足の方も多いか 続きを見る
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