【アーユルヴェーダ/マイペースが一番!は実はちょっと違う。。】(2025年01月15日 12時34分) 太白ごま油の全身施術アーユルヴェーダアビヤンガとヨガができるサロンすみれブログ

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投稿日:: 2025/01/15 12:34

【アーユルヴェーダ/マイペースが一番!は実はちょっと違う。。】

【アーユルヴェーダ/マイペースが一番!は実はちょっと違う。。】

マラソンではペースメーカーが
選手を先導しますよね?

ペースメーカーに合わせることで
マラソン選手はゴールまで
走り切れるリズムを養えるのです!

私達はマイペースが一番と
思いがちですが、
実はちょっと違います。

何かにペースを合わせることで
身体も正常化します。

そのひとつはやっぱり
太陽のリズムですね♩

アーユルヴェーダでは
日の出前に起きて、
寝る3時間前には
食べないリズム作りが、

必要ない病気にかからず、
身体が正常化します。

自然のリズムに合わせることは、
私達を良いゴールに導く
マラソンのペースメーカーと同じなのです!

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代表みょうかいなおよ
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