そもそも腸活ってナニ?断食?何がいいの?(2022年10月22日 13時30分) Body Alignment Spa Liebe

こんにちは!城南区の腸活サロンBody Alignment Spa Liebe(ボディアラインメントスパ・リーベ)です♪

腸活ってそもそも何?どういいの?どうやるの?断食とどう違うの?と言った疑問に本日はお答えします!

腸は第二の脳と呼ばれるほど大切な体の司令塔である器官。免疫機能の7割は腸に集まっており、代謝を活性化してくれるミトコンドリアという細胞内の働きも腸がそのクオリティーを決めています。また自律神経のバランスも腸内環境と深い関係が。つまり体を内側から元気にしてくれるかどうかの鍵は全て腸が握っていると言っても過言ではないのです。

腸活とはこんな大事な器官である腸を活性化すること。具体的には大掃除!そう、年末や引越す時にやるやつですけど、何も年末まで取っておく必要もなく、むしろ日々こまめに掃除しておいたほうが汚れは落としやすい。腸活も同じなんです!

一番早い腸掃除はファスティング。16時間食べ物を入れずに消化機能を休ませることで腸に自浄してもらいます。さらにより効率的に掃除するには水と洗剤を使うように、腸活も水と酵素ドリンクを使うとよりキレイに♪酵素ドリンクで栄養も補いますので断食とは異なります。

施術と併せて腸活を行うことで細胞レベルからの体改革が期待できるのでどんな施術にも腸活とのコラボが断然お勧めです!なんなら腸活だけでもいいくらい♪でもやっぱりコラボが一番相乗効果を期待できますけどね!

筋膜リリースサロンでもある当店Body Alignment Spa Liebe(ボディアラインメントスパ・リーベ)の腸活とのコラボのイチオシメニューはこちら!↓

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知れば誰でも簡単に始められる腸活。ぜひ城南区の腸活サロンBody Alignment Spa Liebe(ボディアラインメントスパ・リーベ)へ!あなたも腸の大掃除、始めてみませんか?美味しい物がより美味しく感じられるようになりますよ♪ご来店お待ちしてます♪

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