プチっと腸活⑧食事の時、よく噛んでる?!(2023年01月13日 22時12分) Body Alignment Spa Liebe

こんにちは!Body Alignment Spa Liebe(ボディアラインメントスパ・リーベ)です♪

毎日する食事。でも皆さん意識してしっかり噛んでいますか?もちろんお仕事忙しくて休憩時間が短いという方もおられるかもしれませんが、でもゆっくり食事できる時にはしっかりよぉく噛んで食べることが体にとってとても大切!

よぉく噛むと…
1.食べ物が胃腸で消化されやすくなる
2.唾液がより多く分泌される
3.咀嚼により脳が活性化
4.中枢神経の刺激で肥満予防に
5.姿勢に良い影響
6.口の筋肉が発達し言語発音にも良い

など、たくさんのメリットが!

中でも美容整骨的観点から言うと姿勢に良い影響というのが素晴らしい!きちんとアゴを動かさないと顎関節が凝り固まって食いしばりや歯軋り、さらに肩こりや頭痛にもつながりかねません。

顎が緩まないと全身に力が入ってしまうのです!そこで美容整骨ではエステには珍しい『顎関節調整』という施術があります。たぶん美容整骨師だけでしょうね、そんなことできるの!(当店調べです笑)

施術を受けたお客様からは「すごい!動きがスムーズになった!」とびっくりされて喜ばれる方が多数いらっしゃいます。そしてもちろんきちんとセルフケアのコツもお伝えしています。毎日使うものですから毎日のケアが大切。毎日使う歯を毎日歯磨きしてケアするのと一緒です。

皆さんもぜひ食事時にしっかりよく噛む習慣をつけ、日々の生活の中でプチっと腸活してみてください!意識し始めれば体はどんどん変わっていくことが十分に期待できるのです♪あなたの体にはそのポテンシャルがあるのです!!

より腸活について詳しくお聞きになりたい方、やってみたい方はぜひ福岡市城南区のファスティング腸活サロンBody Alignment Spa Liebe(ボディアラインメントスパ・リーベ)まで!

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