プチっと腸活!朝ごはん、え?まだパン食べてるの?!(2023年01月23日 11時29分) Body Alignment Spa Liebe

こんにちは!福岡市城南区腸活・筋膜リリースサロンBody Alignment Spa Liebe(ボディアラインメントスパ・リーベ)です♪

皆さんは朝ごはんはパン派?ご飯派?

パン派と答えたアナタ…美味しいよね～!焼きたてのクロワッサン♪でもね、腸内環境ドロドロに汚れてるかも!

眠れてる?
疲れ溜まってない?
お肌/髪乾燥してない?
体冷えてない?
肩こってない?
代謝落ちてない?
痩せにくくなってない?
免疫落ちてない?

腸はあなたの細胞を元気にする所。でもパンは消化されにくく腸の壁を汚してしまうのです!胃で消化不良→消化されずに腸にそのまま行く→水溶き小麦粉ドロドロのような状態が腸の壁にへばりついてる…って想像したら、そりゃお野菜などから他のいい栄養素摂ったところでそれらも吸収できないよね…となると細胞も活性化できない→上記のような悩みにつながるんです!

元気で若々しく美しくありたい!と思う方はどのサロンでどの施術を受けるのにも合わせて腸をキレイにすることをお勧めします!消化吸収だけでなく自律神経や免疫力をもコントロールするあなたの腸☆まずは朝ごはん改革からやってみては?

お勧めは野菜などからビタミン類、チキンや卵などからタンパク質をしっかり摂る朝ごはんに変えること。とりあえずはお味噌汁とご飯派にするのもいいスタートかも!そしてしっかり噛むことも大事です!忙しいとつい早飯になっちゃうから気をつけて!

小さなことから始められる体の内側改革!お悩み改善につながりますよ、体はつながっていますから。

ちなみに私は朝食は酵素ドリンク派!詳しくは1/6のブログも読んでみてください♪

でもパンも美味しいから止められない…って気持ちはわかります!私も美味しいパン大好きですし、時々このブログでも福岡市城南区界隈の美味しいパン屋さん紹介したりしてますもん(笑)。一生パン食べるな!って言っているわけではないので、もちろん。ただ、タイミングを変えて朝ごはんでなくお昼にするとか、なるべく黒い系のパン(小麦よりライ麦とかね)にするとか、食べる前にエステプロラボ『トリプルカッター』飲んでおいたり食べた後に『フローラバランス』飲んで消化不良にならないように工夫したり、ガッツリファスティングして定期的に腸のお掃除をしっかりしてあげたり!(←これが一番お勧め!)美味しいものを我慢しないで美味しく食べ続けながらも健康でキレイになる方法はいくらでもあるのです☆

体の内側は外側を作るモト!土台から整えて勝手にキレイになっていこう♪福岡市城南区の腸活・筋膜リリースリンパケアサロンBody Alignment Spa Liebe(ボディアラインメントスパ・リーベ)でお待ちしています!

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