プチっと腸活!=温活!『首』のつくところを温めよう!(2023年01月26日 16時24分) Body Alignment Spa Liebe

こんにちは!福岡市城南区の腸活・筋膜リリースサロンBody Alignment Spa Liebe(ボディアラインメントスパ・リーベ)です♪

突然ですが、カレーのお鍋洗う時、水無しでは洗えませんよね?あと洗剤もあったほうが早い。さらに水よりお湯の方が断然早く片付く。これら無しではいつまでもカレーまみれ…実は腸活も同じ!

腸活とは腸をキレイにお掃除すること。普段から腸の温度を下げないようにしておくと汚れもこびりつきにくくなるのです♪そう、腸活とは温活でもあるんです!

腸内は37～38度、真夏です。そこにフラベチーノやら冷たくキンキンに冷えたビールやら流し込んだらさっき食べた唐揚げの油も固まって胃腸の壁にベットリ…。分解?消化?吸収?そんなのどこへやら?って感じでやばいんです!美味しいんだけどね、でも腸内ではそんな惨事になっているのです!

普段から温かい飲み物や体を温める物を食べて温めたり、首、手首、足首、くびれ(お腹)『首』のつくところを温めて腸だけでなく体全体を温めましょう!蒸したり加熱した生姜などもお勧め!

また、軽い運動も血流アップさせて体を温めるのでお勧めです!テレビ見ながら5分間でも違います。

そして入浴!面倒臭いと言わず、体がこれで楽になるのに近づくんだもん、湯船に浸かりましょう!

でも温めても流れなかったら意味がないのでお水もしっかりね!特に酵素を飲むときは酵素の働きを最大限に活かすためお湯よりお水で。乾燥対策にも水分補給!痩せるにも水分補給!

ほら、身近でできることはこんなにたくさんあるのです!健康でいてこそ、たまに飲むフラペチーノも冷えたビールも美味しいと感じられます♪プチっと腸活、心がけましょ!

すでに冷え切って体が硬くなり凝っている、どうにかしたい!という方はぜひ当店、福岡市城南区のBody Alignment Spa Liebe(ボディアラインメントスパ・リーベ)の筋膜リリースでリンパ・血流流しに、凝りをほぐしにいらしてくださいね!

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