体に力が入っていると、首が短くなる(2023年10月30日 17時40分) 脳幹クレンズケア Meguri

名古屋市瑞穂区の隠れ家サロン meguriです。

段々寒くなってきて、朝晩は、上着が欲しくなってきましたね。
昨日の満月はとっても綺麗でしたね。

こういう時は、月のエネルギーが高いので、お熱が出たり、体調を崩す方もいます。
お疲れだよーというサインなので、無理せず休んでくださいね。


先日、五十肩でお悩みの方がサロンにいらっしゃいました。
肩が回らなくなる心理的要因は色々あるのですが、
肩が硬いだけではないんですね。


その方は、とっても頑張り屋さんで、完璧主義。
とにかく頑張るのはいいのですが、
肩が常に上がっていて、鎖骨周りや首周り・後頭部もカチカチでした。
そうすると、首が短く太くなっちゃうんです。


頑張ろう!と思うと、体に力が入り、常にいかり肩のようになっているので、
適度に力が抜けるようになると、五十肩も改善していきます。


もう力が入った状態がずっと続いていると、自分ではどうやって力を抜いていいかわからない。
頭・首周り・背中・お腹の緊張をほぐしてあげると、
どれだけ力が入っていたかがわかりますよ。



体の緊張が続いて、自律神経や身体のどこかに不調が出る前に、
是非カラダを緩めにきてください。


いつも頑張っているあなたに。
自分だけのリラックス時間を作ってください。