リンパケアとは(2022年10月29日 13時57分) ツナグ癒しの空間

★リラクゼーションとは

リラクゼーションは、心身の癒し、緊張の緩和が目的としている。つまりリラックスすることが目的であり、不調の改善を目的としません。
身体の不調や痛みにフォーカスするマッサージとは異なる。

リラクゼーションは、その場所の内観や香り、飾り、空間で精神面にもアプローチできるのがメリットです。そのため、「体も心も癒したい」という人には、リラクゼーションがよりおすすめと言えるでしょう。
日本だけではなく海外でもいろんなところでリラクゼーションを受けることができます。

例えば:エステサロン、ホテル、銭湯、駅の中、モール等

好きな時に、好きな場所で自分のタイミングで受けることができます。

★リラクゼーションで得られる効果とメリット

緊張感、不安の軽減

イライラ、気分の落ち込み改善

疲労の軽減

睡眠の質向上

ストレス緩和

リラクゼーションでは、空間、香り、特殊な手技により、身体をリラックスモードに切り替え、副交感神経が優位な状態に導きます。また
、身体がリラックスするとゆったりとした呼吸ができるようになり、十分な酸素を身体に取り込めるようになるので、血流の促進にもつながります。


★女性には特におすすめしたいです。

女性は結婚、出産、子育て、介護、更年期、ホルモンバランスが崩れやすい事や環境に左右されやすいためイライラしたり、気分が落ち込んだり、身体も心も疲れやすいです。

自分が大丈夫だと思っていても身体や心は大丈夫ではない事があります。少し、手や足を止めて

一旦、自分のためにご褒美をあげましょう♡♡♡

そうすることで、気持ちに余裕ができたり、もっといろんなアイデアが浮かんで動きがもっと

軽やかにスムーズにできます。

女性だけではないですが、リラックスすることはとても大切です。

その一つの場所としてがリラクゼーションサロンです。

ぜひ一度、リラックスのできる場所としてお手伝いをさせてください(^ー^)

Have a nice day